Гамбургер диабетический



Продукты:

  • 1 булочка
  • 100 г. фарша из говядины
  • соль
  • молотый черный перец 1 ч. л. кетчупа или горчицы
  • 50 г. лука
  • нарезанного кружочками
  • 1 ч. л. растительного масла
  • маринованные огурцы


Способ приготовления:

Булочку разрезать и обжарить на гриле. Фарш посолить, посыпать пряностями, сформировать из фарша лепешку, смазать ее маслом и запечь на решете с обеих сторон по 3 мин. Вложить лепешку в булку. Подать на тарелке с кетчупом, огурцом, жареной картошкой и овощным салатом. 1 порция- 1612 кдж/385 ккал. Б - 24 г., Ж - 17 г., У- 34 г.


Похожие рецепты