Йогуртная заправка

Источник картинки: farmdale.net

Майонез на диете лучше не кушать - это знают все. Магазинные майонезы еще и просто неполезны для здоровья из-за высокого содержания жиров и консервантов. Как же выйти из положения?

Заменить майонез можно нежирным аналогом. На помощь придет Активия, либо другой биойогурт без добавок, из которого можно сделать низкокалорийный соус для салатов - йогуртную заправку.

Продукты:

• Баночка Активии
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1 чайная ложка дижонской горчицы
• соль, специи по вкусу и желанию

Способ приготовления:

Йогурт, лмонный сок и горчицу кладем в блендер и взбиваем.

Хранить йогуртную запрвыку нужно в холодильнике, не более недели.