Полезная овсяная каша с яблоками


Полувареная каша Геркулес с яблоками, рецепт для диетического завтрака

Продукты:

  • 1 ст. крупы геркулес
  • 1 ст. воды
  • 1 ст. молока
  • 2 ст. л. меда
  • 1 яблоко
  • корица


Способ приготовления:

  1. Опустить 1 стакан крупы Геркулес в кипящую смесь воды с молоком, помешивать и снять с огня, как только крупа разбухнет (минут через 5).
  2. Остудить до температуры тела.
  3. Положить в кашу немного корицы, несколько ложек меда по вкусу и натертое яблоко, перемешать.

Похожие рецепты